AHORA NO PUEDO DESNUDARME

Ahora no puedo desnudarme,
no sé desnudarme,
no acierto a desvestirme
y a mostrar más allá de la piel.

Ahora no acierto a despojarme
hasta de mi propia piel
y mostrarme tal y como soy
con todo lo que siento.

Ahora no tengo tino para encontrar palabras
sólo un intenso nudo en el estómago,
sólo un vacío lento y doloroso
que no me deja concentrar la mente,
que no me deja conciliar el sueño.

Ahora no puedo alzar mi voz gritando
qué necesito,
qué alimento preciso,
qué ternuras,
qué palabras,
qué acordes
ni qué gestos.

Ya quisiera saber, ya quisiera.
Ya quisiera gritar,
gritarte,
gritarme lo que siento.

Ya quisiera encontrar esas palabras,
esas,
esas palabras que no sé decir,
esas que expresan justo lo que siento.

(Extraído de "APRENDIENDO A VOLAR" : http://wingstothewind.blogspot.com/)

ABIERTA A LO QUE SE ESPERA DE TI

No puedes predecir

lo que ocurrirá en tu vida,

pero si permanecer abierta

a lo que se espera de ti.

Cuando dejas de aferrarte

al modo en que crees

que deberían ser las cosas,

y te abres

al modo en que surgen,

te estás abriendo

a la VOLUNTAD DE DIOS.

EMPEZAMOS A CRECER ...

... Cuando aplicamos la instrucción de ser delicados

y no juzgar de inmediato las cosas que vemos,

y ese reflejo en el espejo que nos daba tanta verguenza se convierte en nuestro amigo.

Así ... ver ese reflejo se convierte en una motivación

para suavizarnos y aligerarnos más

-la única forma de seguir trabajando con los demás

y ser de algún beneficio para el mundo-.

TRANSICIÓN INTERESANTE

En la medida en que hay valentía en nosotros -voluntad de mirar, apuntando directamente a nuestro propio corazón- ... y sentimos cierta bondad hacia nosotros mismos, confiamos en poder olvidarnos de nosotros mismos y abrirnos al mundo.

En la medida en que nos miramos clara y compasivamente a nosotros mismos,
nos sentimos confiados e intrépidos mirando a los ojos de los demás.

LA MEDITACIÓN ... COMO UN ENTRENAMIENTO

Nuestra forma de ver lo que surge durante la meditación es un entrenamiento
... para ayudarnos a ver lo que surge en nuestras vidas.


Por eso, el reto es despertar la compasión junto con la visión más lúcida ...
aligerarnos y animarnos ... en lugar de sentirnos más culpables y desgraciados ...

DIRIGIRNOS A NUESTRO PROPIO CORAZÓN

PARA DESCUBRIR LA VERDAD

NO ES SÓLO CUESTIÓN DE HONESTIDAD

TAMBIÉN DE COMPASIÓN

Y RESPETO POR LO QUE VEMOS

HALLAR SANACIÓN EN LA TERNURA QUE HAY EN EL CORAZÓN

Si nos protegemos para no sentir dolor ... la protección se convierte en una especie de armadura que aprisiona la delicadeza de nuestro corazón.

Cuando aceptamos el dolor ... inspirándolo ... éste atraviesa de algún modo esa armadura ... y la manera de protegernos es suavizándonos.

Con la inspiración, la armadura empieza a caerse a pedazos, descubirmos que podemos respirar profundamente y relajarnos ... y comienzan a emerger la ternura y la bondad.

ESTE ES EL PRIMER PASO DEL CAMINO

Si estamos dispuestos a renunciar a la esperanza de que la inseguridad y el dolor pueden ser exterminados ...

podremos reunir el coraje de relajarnos en nuestra situación, sabiendo que no podemos aferrarnos a nada.

PALABRAS SABIAS ... PARA MOMENTOS DIFÍCILES

Cuando seas una buena amiga de ti misma,
tu situación también se volverá más amistosa

PARA NO OLVIDAR

Sólo en la medida en que nos exponemos a la aniquilación ...

... una y otra vez ...

podemos hallar en nostoros aquello que es indestructible.